一个强壮的背影，能吸引多少人的注意，而要想有一个强壮的背影，就得先有强壮的背阔肌。没错，在健身运动当中，背阔肌是一个非常难寻览的肌肉群。
训练背阔肌比训练肱二头肌和腹肌都要难，我们熟悉的NBA球员霍华德，他的背阔肌算得上是非常强壮的一个了，下面来看看，背阔肌要达到怎样才算完美。
3：霍华德的背阔肌8分
体育界当中，肌肉男有很多，而篮球运动当中，篮球运动员体格本来就是比较强壮的，他们训练肌肉更是职业的需求，每一个NBA的篮球运动员，都想有一个强壮的身材。
魔兽霍华德的身材，算是顶级的一个了，他的肌肉发达，背阔肌也是很强壮，但是他的背阔肌却只能给8分，不算是最好的。
2：巨石强森的背阔肌9分
霍华德是篮球运动当中的一个肌肉男，而我们熟悉的影视巨星巨石强森，其实他年轻的时候，也是属于体育运动的一份子。他是一个职业的摔角运动员。
巨石强森的肌肉比霍华德的更强壮，他的背阔肌也是非常的发达，就巨石强森这样的背阔肌，肯定能给9分。
1：杰森斯坦森背阔肌10分
跟巨石强森一样，同样是一个影视巨星，但是同样年轻的时候是一个运动员。我们熟悉的杰森斯坦森，在年轻的时候，是一个职业的跳水运动员。
而他的肌肉，也是跟巨石强森一样非常的强壮，他的背阔肌更是让很多健身爱好者羡慕，杰森斯坦森的背阔肌，能给10分没问题。
