桃胶燕窝的功效与作用， 桃胶燕窝有什么功效和作用？让我们看看边肖今天的分享。
1.桃胶炖燕窝可以给皮肤补充水分，修复其保湿功能和屏障功能。丰富的胶原蛋白具有增加皮肤水分储存，滋润皮肤，维持皮肤细胞内外水分平衡的作用。
2、桃胶炖燕窝可以修复皮肤损伤，促进表皮细胞分裂，修复皱纹，祛痘祛斑，使皮肤无瑕。
3.桃胶炖燕窝可以美白肌肤，修复肌肤底层黑色素，促进胶原蛋白合成，保持肌肤弹性。
4.桃胶炖燕窝可以促进新陈代谢，调节内分泌，缓解便秘，排除毒素。
5、桃胶炖燕窝能滋阴补肾，养血益气，养胃养肝，增强抵抗力，预防疾病。
6.桃胶炖燕窝可以延缓衰老。
扩展知识面：桃胶炖燕窝的做法
材料：燕窝20g，桃胶10 g，冰糖适量。
练习：
1.将干燕窝和桃胶分别用清水浸泡。(建议白燕浸泡在白色器皿中观察杂质。桃胶要泡到胀软为止。)
2.燕窝泡好后，去掉毛和杂质(如果有杂质，由于燕窝的不同，在清水中泡的时间略有不同，视燕窝的程度而定)。
3.将泡好的燕窝和桃胶放入锅中。
4.在燕窝下方2-3厘米处倒适量水。
5.盖上锅盖，放入蒸锅。用水炖30分钟左右。
6.加入适量冰糖，继续炖五分钟。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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