桂皮孕妇可以吃吗， 肉桂孕妇可以吃吗？让我们看看边肖今天的分享。
1.孕妇不宜吃肉桂。孕妇在怀孕期间要特别注意饮食。因为肉桂是很辣的食物，会让孕妇生气，喉咙痛。在怀孕期间，他们应该尽量避免生病，这样不利于胎儿的成长。所以孕妇不宜吃肉桂。
2.肉桂虽然有温脾胃、温肝肾、散寒止痛、化瘀消肿的功效。但是肉桂的这些作用对孕妇并没有帮助，反而有一定的风险，所以孕妇不能吃肉桂。
3.肉桂含有诱变剂，很可能改变人体正常组织和细胞的遗传功能，使胎儿基因发生变异，所以肉桂不利于胎儿的健康发育。
4.肉桂是一种辛辣的调味品，食用后容易引起肠道干燥和便秘。如果孕妇吃了肉桂等热的香料，会消耗肠道内大量的水分，容易减少肠胃分泌，使本来就容易便秘的孕妇排便更加困难。如果孕妇便秘，
她排便时会憋气，使腹压增加，进而压迫子宫内的胎儿，可能导致胎儿焦虑、早产等严重后果。
5.如果在怀孕后期吃肉桂，容易影响乳汁的分泌，使乳汁分泌减少。除了肉桂，怀孕期间不要吃茴香、茴香、辣椒。
扩大知识面：肉桂适合做什么菜？
1.炖肉
一般来说，肉桂是炖肉必不可少的，尤其是在烹饪大肠、羊肉等腥味重、脂肪多的肉类时，肉桂起着至关重要的作用。它能把有鱼腥味的肉变成味道浓郁的美味食品。
2.哈洛莱
卤水食品也是中国人喜爱的食品。制作卤蛋、卤鸭、卤瓜时，卤料中常可见桂皮，能增强食物的香气，增加食欲。
3、汤
在汤中加入肉桂或肉桂粉，不仅可以使汤更加鲜美，而且还有很好的保健作用。
4.甜点
西方人把肉桂碾成粉末，用在蛋糕和面包里，让甜点更甜更醇。一些西方人也喜欢在咖啡或奶茶中加入一些肉桂粉，因为它们有一种特殊的味道。
5.制作调味料
日常生活中常见的复合调味料，比如中国的五香粉、十三香和印度的咖喱粉，肉桂是必不可少的原料。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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