羊肉汤的功效与作用， 羊肉汤有哪些功能和作用？让我们看看边肖今天的分享。
1.强健肌肉和骨骼
羊肉汤富含蛋白质、钙、镁、磷等矿物质，能为肌肉和骨骼的合成提供原料。有强筋健骨的作用。与羊肉相比，更容易消化吸收，适用人群更广。
2.暖和起来，驱走寒冷
羊肉性温，有驱除体内寒气的作用。做羊肉汤时，一般会加入辣椒面和辣椒等温香料，有很好的祛寒效果。特别适合寒冷天气食用，具有很好的驱寒保暖效果。
3.增强抵抗力
羊肉是一种高蛋白食物。食用它可以为人体合成免疫因子提供原料，在一定程度上增强体液免疫。羊肉汤还可以缓解体内的感冒，避免感冒。
4.温脾胃
羊肉汤是一种营养丰富的汤。它性质温和，可以用来滋养脾胃。对脾胃虚弱引起的恶心、消瘦、畏寒有帮助。
5、益气补血
羊肉汤有补气血的作用。羊肉又苦又热。具有散寒益气的功效。它含有大量的蛋白质、维生素和氨基酸，能提高人体组织和细胞的活性，对补气养血也大有裨益。
6.母乳喂养
羊肉富含蛋白质，蛋白质是牛奶的主要成分。哺乳期的女性可以吃一些羊肉汤，促进乳汁的合成和分泌，为哺乳期的妈妈补充营养，促进宝宝的生长发育，也非常有利于女性产后身体的恢复。
扩大知识面：喝羊肉汤有哪些禁忌？
羊肉汤作为一种温补汤，营养价值很高，一般人群都可以饮用，尤其适合脾胃虚寒、体质虚弱的人饮用。但需要注意的是，羊肉汤不是随便喝的，喝羊肉汤要注意一些禁忌：
1.羊肉汤温热，有一定的燥热。本身燥热不建议食用，牙痛，口舌生疮，肺热咳嗽，肠燥便秘等。
2.羊肉汤中的矿物质成分很高，对渗透压有一定作用。因此，不建议高血压和金属离子代谢紊乱的人使用。
3.对羊肉过敏的人不建议喝羊肉汤。羊肉汤过敏会导致免疫系统紊乱，出现红肿、腹泻、胃痛、水肿等过敏症状，甚至诱发过敏性疾病，如过敏性哮喘。
4.羊肉汤含有蛋白质、脂肪等许多不易消化的成分。不建议腹泻或有胆囊疾病的人使用，会加重不适。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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