鳕鱼肝油可以长期吃吗， 当然可以。
鱼肝油作为一种保健食品，是一种相对安全的产品，可以长期食用。注意用量不会有坏处。但一般来说，没有必要长期食用。
因为鱼肝油主要是给孩子补充维生素A和维生素D3，等婴儿到了一定年龄，每天从食物和户外活动中就能获得足够的维生素，基本不需要用保健品补充。
一般来说，鱼肝油可以长期食用，但一般不建议长期食用，可以吃到1-2岁。再吃也不会有好的效果，反而可能导致体内营养失衡。
延伸：需要每天吃鱼肝油吗？
鱼肝油不一定要天天吃，隔天吃一次就可以了，尤其是夏天，晒太阳可以促进体内维生素D的生成，没必要吃那么频繁；而且，为了避免营养过剩，吃鱼肝油可以停一会儿。
比如服用两到三周的时候，暂时停药一到两周再服用比较安全。
当然，每天吃鱼肝油也是可以的。毕竟说明书上写的是每天吃一粒胶囊。正规的鱼肝油，营养成分比例科学设计。即使每天吃，只要不超过限量，基本不会对身体造成伤害，可以放心食用。
鳕鱼肝油可以长期吃吗，以上就是本文为您收集整理的鳕鱼肝油可以长期吃吗最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
