经期喝黑芝麻糊好吗， 经期喝黑芝麻糊，今天来看看边肖的分享吧。
女性月经期主要是避免吃生冷刺激性食物，而黑芝麻糊性质温和，有补益肝肾、益精血、润肠等功效。对人体有益无害，所以月经期可以吃。很多女性在经期需要补充更多的营养来补充气血，预防痛经。
这时候适量吃点芝麻酱就很好了。
拓展小知识：
吃黑芝麻糊会影响月经吗？
很多女性朋友担心吃黑芝麻糊会影响月经，导致月经不调，但其实这点不用太担心，因为饮食一般对月经影响不大。一般月经不调都是因为压力大、熬夜、疲劳、生活不规律造成的。
而且一周内的延迟属于正常延迟，不用太担心。
此外，黑芝麻糊营养丰富。经常食用黑芝麻糊的女性，有助于治疗肝肾不足引起的头晕、眼干，对缓解月经不调也有一定的辅助作用。
经期喝芝麻糊有什么好处？
黑芝麻糊不仅好吃，而且甜、平、有营养。经期适量吃点黑芝麻糊是有好处的，因为芝麻糊含有较多的营养和热量，女性经期会比较冷。喝芝麻糊可以起到祛寒保暖的作用。
有利于缓解经期疼痛，还可以补充体内流失的一些营养和血液。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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