鲜榨西瓜汁的做法， 鲜榨西瓜汁的做法
1.西瓜香蕉汁
做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切成小块。将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中，打成汁。
功效：西瓜有清热降火、润肺化痰的功效。香蕉可以清热止咳，清胃凉血。两种水果挤在一起吃，可以降肺火。夏天喝西瓜汁可以清热降火。但需要注意的是，西瓜和香蕉是凉性的，
所以脾胃虚寒的人不要经常喝这种果汁。
2.西瓜桃汁
做法：将150g西瓜和150g鲜桃去皮、去核、切块，加入蜂蜜和凉开水混合，放入搅拌机中捣碎，过滤成汁。然后，在果汁中加入柠檬汁和冰块，搅拌均匀，装饰。
功效：西瓜有解渴、消暑、止咳、化痰的功效；桃子味道不错，可以提高皮肤弹性，使皮肤红润。用西瓜和桃子一起榨汁，可以促进食欲，保护人体消化系统，达到健脾养胃的作用。
3.西瓜葡萄汁
做法：取西瓜250克，去皮去籽，切成小块，葡萄50克，洗净去皮去籽，将两种食材一起放入榨汁机中，打成汁，加入适量柠檬汁调味。
功效：将新鲜的西瓜和葡萄混合榨汁，用柠檬汁调味，具有极佳的清热功效，能解暑，改善上火引起的便秘、口疮等症状。
扩展：西瓜汁会让你胖吗？
西瓜汁是一种非常受欢迎的时尚饮料。解渴、消暑、利尿，味甘。西瓜虽然含糖量高，但也比较水。每天喝2-3杯200 ml的西瓜汁，基本上不会发胖。
西瓜是一种含水量极高的水果。如果不加水榨纯西瓜汁，其热量值和营养成分和西瓜差不多。
西瓜汁放在冰箱里能喝几天？
西瓜汁放冰箱几天不能喝。西瓜汁应在冰箱内12小时内食用，最长保存时间不超过24小时。
因为西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水等营养物质，为细菌代谢和生长繁殖提供了必要的原料和足够的能量；再加上夏季的高温，为细菌繁殖提供了适宜的温度和环境。存放在普通环境中的西瓜，
它的口感和外观会有很大的改变，一些营养成分在高温下会被破坏，比如西瓜中的维生素C，在高温和阳光下会流失。但如果放在冰箱等低温环境下，会减缓营养物质的释放速度，如西瓜中的番茄红素、胡萝卜素等。
西瓜汁为什么会沉淀？
西瓜汁是水和大分子水果颗粒等不溶性物质的混合物。静置一段时间后，不溶物沉淀，产生分层。只要不发酸，就可以喝。
发展：喝西瓜汁的注意事项
1.不要喝太多
虽然西瓜汁不是增肥的食物，但是喝多了，肚子会膨胀，饭量会增加，很容易在不知不觉中发胖。
2.不要冰冻它。
冰镇西瓜汁虽然口感更好，喝后更清凉，但也伤脾胃，尤其是幼儿和孕妇，容易拉肚子。
3.现在挤压和饮用
夏天天气热，西瓜含糖量高。切开榨汁后，容易腐烂变质。如果不想喝拉肚子，最好现在就喝，不要久喝。
拓展：什么时候喝西瓜汁最好？
下午4点喝。下午四点新陈代谢最旺盛，身体容易缺水。这时候喝一杯西瓜汁，可以迅速提供能量，提神醒脑。
扩展：西瓜汁喝多了会怎么样？
1、引起腹泻
西瓜凉。西瓜吃多了容易使肠胃受凉，引起腹泻。尤其是夏天喜欢吃冰镇西瓜的人更要注意了。冰西瓜吃多了，胃受冷刺激容易拉肚子。另外，如果需要吃冰镇西瓜，要细嚼慢咽，少量多餐。
2、诱发感冒
夏天气温高，长时间吹空调、吃冷饮容易感冒。尤其是吃太多冰镇西瓜，体温会持续下降，吃空调容易使寒气入侵，使人感冒。
3、加重口腔问题
如果你口腔有炎症、溃疡等问题，最好不要吃太多西瓜，尤其是冰镇西瓜，容易对口腔问题造成刺激，加重病情。
4、加重胃病
西瓜是凉的，冰镇西瓜太凉。西瓜吃多了，容易对肠胃造成刺激，引起胃部、胃痛等不适。有胃病的人如果西瓜吃多了，更容易加重病情。
5、长肚子
西瓜含糖量很高。吃多了容易导致热量摄入过多，使人发胖。另外需要注意的是，西瓜吃多了会导致体内胰岛素水平升高，加速体内脂肪的合成。这些新合成的脂肪会直接堆积在腹部，让人有小肚子。
6、缺水使身体易受伤害
西瓜有很好的利尿作用。如果吃得太多，很容易因为上厕所太多导致体内水分流失，使身体容易缺水。另外，西瓜性寒，吃多了容易拉肚子，也容易使人体大量失水，缺水。
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