常吃红枣夹核桃的好处， 1.酸枣仁和核桃可以改善人体的气机，对一些慢性病和体虚是很好的辅助治疗。
2.红枣配核桃热量较高，但能纠正人体的虚弱。比较适合长期患病的人，慢性病患者，手术后的人，平时身体比较虚弱的人。
3.大枣配核桃在应用过程中一定要注意。作为糖尿病患者和高血脂患者，不适合食用，因为核桃和大枣热量高，除了糖还有大量的脂肪。还有的患者消化不好，要反复咀嚼，才能充分消化。
为了防止人体排气过多，对胃肠道有害。
拓展：红枣和核桃能一起吃吗？
营养专家说，红枣和核桃一起吃没问题。红枣配核桃，维生素含量高，健脑效果好。但是，要注意用量。红枣和核桃的热量比较高。吃多了必然会因为热量摄入过多而导致肥胖，所以不能多吃。
一天七个左右比较合适。
红枣加核桃好吃吗？
45%的品尝者认为核桃红枣味道不错，甜而不腻。15%的品尝者认为红枣加核桃可以一扫饥饿感。30.8%的品尝者采集了核桃红枣，营养丰富，适合送人，老少皆宜。剩下的9.2%的品尝者认为红枣和核桃一起吃很奇怪。
我不是特别喜欢它的味道。
红枣的功效与作用
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻乏力者，每日可吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补中焦，健脾胃，达到开胃止泻的功效；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。
2、补气血：红枣是很好的补品，经常在饮食中加入红枣，可以滋补身体，润泽气血。台大免疫学家孙安迪(Andy Sun)博士极力主张，平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。将红枣、甘草、小麦与“甘麦大枣汤”一起使用，可以起到养血安神、疏肝解郁的作用。
4、缓解药物：红枣常被用在药性偏强的方剂中，以减少药性偏强的副作用，保护正气。
核桃的功效与作用
核桃有很多功能。吃核桃有助于保护我们的大脑，降低我们的胆固醇，并帮助我们滋润我们的五脏六腑，维持它们的功能，滋润我们的皮肤，保持优良的发质。
1.保护大脑。核桃中含有磷脂，磷脂在人脑中起着传递信息的重要作用。大脑中有充足的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以吃核桃可以帮助我们保护大脑。
2、降低胆固醇。核桃富含不饱和脂肪酸，其饱和脂肪酸含量相对较少，因此具有控制人体血脂浓度、增加高密度脂蛋白含量的作用，因此食用核桃有利于控制人体胆固醇、降低胆固醇。
可以帮助我们预防容易由高血脂引起的疾病，如高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓、中风等。
3、滋养五脏，润泽乌发。核桃含油量高。吃核桃，服油，有助于滋养五脏，强肾健脾，滋润皮肤，帮助皮肤抗氧化、抗衰老，补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮泽。
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