吴大哥娱乐网 生活 蒸蛋器可以蒸红薯吗(蒸蛋器蒸红薯要蒸多长时间)

蒸蛋器可以蒸红薯吗(蒸蛋器蒸红薯要蒸多长时间)

蒸蛋器可以蒸红薯吗, 蒸蛋器可以用来蒸红薯,多功能蒸蛋器一般是两层,空间大。蒸蛋器可以用来蒸鸡蛋汤、饺子、大虾、馒头,时间25分钟左右。中间隔断去掉后,空间比较大,还可以蒸玉米、红薯、山药、毛豆花生、野菜。

大约需要30分钟。

延伸:如何用蒸蛋器蒸红薯?

1.红薯洗净,去头去尾,剩下的均匀切成小块。

2.将切好的红薯段放入蒸蛋器中,一层放不下可以叠在上面。然后按照蒸蛋器的说明加水,用水量差不多比同体积的鸡蛋多20%。

3、煮二三十分钟,等蒸蛋器烧完水自动跳闸,夹到盘子里吃!想趁热吃,就趁热吃,或者干脆放凉。没事的时候吃点小零食也不错。

4.在煮红薯的过程中,会有少量的糖液滴入蒸蛋器下面受热的地方,导致煮好后发现下面有黑色的东西,这是正常的,但要尽快清洗干净。

蒸蛋器蒸红薯要蒸多长时间

膨胀:红薯的功效与作用

1.滋养益气

红薯块茎含有大量的糖、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质,能被人体有效吸收,防治营养不良,并能补中益气,对中焦脾胃虚弱、小儿营养不良有益。

2、强筋壮骨

其中所含的矿物质对人体机能的维持和调节起着非常重要的作用,其中钙和镁可以预防骨质疏松。

3、润滑消炎

红薯中含有大量的粘液物质(胶原蛋白和粘多糖,粘多糖是多糖和蛋白质的混合物,是一种具有特殊功能的粘蛋白),能保护人体呼吸道、消化道和骨关节的粘膜组织,起到润滑和消炎的作用;还能保持人体心血管壁的弹性,

预防动脉粥样硬化发生;可减少皮下脂肪,防止肝、肾结缔组织萎缩,提高免疫力,预防胶原蛋白病。

4、润肠通便

红薯的部分淀粉经过蒸煮后发生变化,可使膳食纤维比生吃增加40%左右,能有效刺激肠道蠕动,促进粪便排泄,防止便秘。切红薯时,皮下渗出的白色液体中所含的栀子苷,可以减缓和治疗习惯性便秘。

5、美容和血液净化

红薯中的绿原酸可以抑制黑色素的形成,预防雀斑和老年斑。红薯中的亚油酸和纤维素有助于降低和消除血液中的胆固醇。

6.癌症的预防和治疗

红薯中含有表雄酮-DHEA,可防治结肠癌和乳腺癌。红薯可以消除活性氧(导致癌症的原因之一),其抑制癌细胞增殖的效果非常明显。

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