香蕉皮的功效与作用详解， 香蕉皮的功效和作用详解
1.增加水分
对于面部干燥的朋友，可以将香蕉皮内侧贴在脸上(皮肤内侧朝向面部)，晾干10分钟左右，再用清水洗净，使皮肤滋润光滑。
2.治疗口腔炎症
香蕉皮是一种非常好的中药。其干品用炭母熬制，加适量红糖调味。喝了可以治口腔炎症，缓解便秘。
3.种花
如果你想让你的兰花长得强壮，开得好，也许香蕉皮可以帮助你。将香蕉皮埋在兰花盆的泥土下。香蕉皮中含有丰富的镁、硫、磷、锌、氨基酸等营养成分，正是兰花所需要的。
第四步：敷伤口
吃完香蕉，剩下的根不要吝啬。可以直接均匀涂抹在伤口上，一天4~5次，连续几天，不仅伤口愈合快，还能保持皮肤光滑细腻。
5、香蕉皮还能治脚气。
香蕉汁经常用来擦脸、擦手，可以有效预防皮肤老化、瘙痒、脱皮等问题。
6.熟练地摩擦沙发
真皮沙发或者椅子的使用寿命比较长，平时要注意清洁保养，不然时间长了就不那么容易清洁了。下面介绍一个擦皮沙发的小技巧；吃完香蕉后，可以用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，可以消除污垢，保持皮沙发的清洁。
7、润肠通便
香蕉含有大量淀粉，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，帮助排毒。坚持每天吃一根香蕉，可以帮助体内毒素排出。想变美，通便是首要任务。多吃香蕉可以排除毒素。
8.滋润皮肤
皮肤干燥的Mm可以尝试做一个香蕉面膜，敷在脸上可以有效的给皮肤补水保湿。可以加点橄榄油效果更好，美容效果好~ ~
9、美白肌肤
香蕉也有美白功效。平时做香蕉牛奶面膜和香蕉蜂蜜面膜都可以有效美白肌肤，日晒后也可以用香蕉白！成本低又实用，在家美白！
10、祛斑
香蕉含有丰富的维生素a，如果把香蕉敷在脸上，还可以淡化雀斑。如果脸上有痘痘，也可以有效消除。很多女性试过，都说很有效。
11、清洁和修复皮肤
然后将香蕉捣成泥敷在脸上，会有温和清洁、滋养、修复皮肤的效果，如果再加点蜂蜜效果会更好。尤其是秋冬干燥的天气，多做香蕉面膜对皮肤有好处。
膨胀：香蕉的功效和作用
又甜又冷；肺经和脾经。清热润肠解毒。治疗发烧、烦渴、便秘和痔疮。
1.补充能量
运动员喜欢在比赛前吃香蕉，这有助于他们临场发挥。从营养学的角度来说，香蕉糖可以迅速转化为葡萄糖，被人体立即吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃粘膜
香蕉可以减轻胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降低血压
钾对人体内的钠有抑制作用。多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。
4.润肠
香蕉富含可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能。
5、帮助睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张的人也有效，因为香蕉中含有的蛋白质含有氨基酸，具有安神的作用。所以睡前吃香蕉可以起到一些镇静的作用。
拓展：如何吃香蕉
巴斯香蕉
材料：香蕉2根、糖150克、色拉油80克、玉米粉300克、吉士粉20克、面粉20克、鸡蛋1个、熟芝麻5克。
工作方法
1.将香蕉去皮，切成2厘米的小块。
2.将鸡蛋打入碗中，加入生粉、面粉、吉士粉和少量水搅拌成稠糊状备用。
3.锅里加油，烧至五成热，将香蕉蘸上蛋糊，放入油锅炸至颜色金黄，取出。
4、另起锅，加入少许色拉油，放入糖，小火煮至糖完全融化，期间要不断用勺子搅拌锅内的糖，使其受热均匀。
5.待丝呈棕色至金黄色时，倒入炒好的香蕉，撒上芝麻，搅拌均匀，迅速出锅，冷水即可食用。
香蕉卷
材料：2片面包、1根香蕉、1个鸡蛋、55毫升牛奶和适量奶油。
工作方法
1.面包去皮后卷起来。为了不浪费，我没有削皮。
2、蛋奶=混合，面包泡蛋奶。
3.把香蕉切成两半，把香蕉放在泡好的面包上，然后卷起来，在封口处捏紧。
4、不粘锅，放奶油开始慢慢煎，大概到金黄色。
油炸香蕉
配料：香蕉、面包粉、蛋液(各适量)
做法
1、将香蕉剥皮，切块。
2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液。
3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉。
4、然后放入锅里炸至金黄即可。
拓展：香蕉的禁忌
1、香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃香蕉。
2、香蕉和牛奶勿同食：香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，
严重者还可能导致消化不良或腹泻。
3、空腹时不宜大量吃香蕉，因为它含有大量的镁，空腹过多服食后可造成体液中镁与钙的比值改变，使血中的镁大幅度增加，对心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌把你肉麻痹，出现嗜睡乏力等症状。
4、慢性肠炎、虚寒腹泻、经常大便溏薄者忌食香蕉；急性和慢性肾炎者忌食香蕉；风寒感冒咳嗽者忌食香蕉；香蕉中含糖量较高，故糖尿病患者忌食香蕉；胃酸过多者忌食香蕉；关节炎或肌肉疼痛患者忌食香蕉，
因为香蕉可使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，使关节和肌肉疼痛加重；在患者需要测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，忌食香蕉，否则会影响检测结果的准确性；女子月经来潮期间及有痛经者忌食。
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