口香糖吃多了有何危害， 1.诱发头痛：吃了太多口香糖后，会引起下颌关节或咬肌疼痛。严重者可使头颈部相关肌肉收缩，从而诱发耳痛、头痛等不适。
2、引起肠胃不适：吃了太多口香糖后，空气可能会立即被吞进腹部，从而导致腹胀腹痛。长期吃口香糖会反射性地增加胃中胃酸和消化酶的分泌，从而导致反酸、饥饿等症状。
3、引起颞下颌关节紊乱：长期吃口香糖会使颞下颌关节频繁活动，导致控制颞下颌关节的神经和肌肉负荷过重，长期下去可能会对这些肌肉和神经造成损伤。
4、损害口腔健康：长时间大量咀嚼口香糖会加重牙齿磨损，损伤口腔黏膜。咀嚼时，其中的糖分会在口中停留较长时间，在口腔细菌的作用下，形成多糖物质附着在牙齿表面，进而形成牙菌斑。
牙菌斑的长期存在会发酵产酸，导致龋齿。
拓展：吃木糖醇口香糖对身体有害吗？
1.木糖醇不易分解吸收，过量食用容易伤胃，甚至导致腹泻。木糖醇作为一种天然植物甜味剂，有一定的营养价值，但摄入过多容易伤胃。木糖醇摄入过多会对肠胃造成刺激和伤害。
容易引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻。
2.木糖醇虽然热量低，但是过量食用也会导致肥胖。
3.木糖醇在代谢初期不需要胰岛素参与，但在代谢后期需要胰岛素促进。所以，糖尿病人虽然可以用木糖醇做调料，但也不宜多吃，尤其是胰岛素诱发低血糖的患者。更禁止吃木糖醇。
4、木糖醇吃多了还会增加血液中的甘油三酯，引起冠状动脉粥样硬化，所以高血压患者不宜多吃。
木糖醇的功效和作用
1.补充营养
木糖醇有哪些作用？木糖醇被用作甜味剂、营养补充剂和糖尿病患者的辅助疗法。木糖醇是人体碳水化合物代谢的中间体。当体内胰岛素缺乏影响碳水化合物代谢时，木糖醇无需胰岛素促进即可透过细胞膜被组织吸收利用。
促进肝糖原的合成，为细胞提供营养和能量，不引起血糖值升高，服用后消除糖尿病患者三种以上症状。是最适合糖尿病患者的营养代糖。
2.改善肝病
木糖醇可以促进肝糖原的合成，血糖不会升高。对肝病患者有改善肝功能、抗脂肪肝的作用，对迁延性乙型肝炎、慢性乙型肝炎、肝硬化有明显疗效。是肝炎并发症患者的理想辅助药物。
3.龋齿预防
木糖醇的防龋特性是所有甜味剂中最好的。首先，木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制了链球菌的生长和产酸。其次，咀嚼木糖醇时，可以促进唾液分泌，唾液多了可以清洗口腔和牙齿内的细菌。
4.减肥
木糖醇为人体提供能量，合成糖原，减少脂肪和肝组织中蛋白质的消耗，保护和修复肝脏，减少人体有害酮体的生成，不会因为吃东西而担心发胖。可广泛应用于食品、医药、轻工等领域。
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