苹果醋的副作用是什么， 1、会损伤牙齿
苹果醋是一种酸性很强的醋酸饮料。如果长期直接喝苹果醋，容易损伤牙齿的珐琅质和咽喉组织。想喝苹果醋保健护齿？饮用前可以用开水或果汁稀释苹果醋，饮用后最好漱口或刷牙。
2、可能导致骨质疏松。
长期喝苹果醋会导致人体钾含量降低，从而导致骨密度降低，容易出现骨质疏松。需要注意的是，骨质疏松的人一定要小心喝苹果醋。
3、抵消药物作用
苹果醋可能会抵消利尿剂和泻药的作用。
4、引起胃部不适
苹果醋有很强的酸性，可以刺激肠胃。胃酸过多的人如果长期喝苹果醋，很可能会导致胃酸反流、烧心、胃灼热。
拓展小知识
哪些人不适合吃苹果醋？
1.糖尿病患者
糖尿病患者服用苹果醋要遵医嘱，因为苹果醋中还含有铬，铬是一种可以控制胰岛素分泌的物质。
2.胃肠道疾病患者
由于果醋的酸度较高，长期饮用会对胃黏膜产生腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。
3.低血压患者
低血压患者吃果醋会导致血压降低，出现头痛、头晕等不良反应。
4.对醋过敏反应的患者，
苹果醋也是醋的一种，可能会引起体内过敏反应，所以不适合吃醋的人要谨慎食用。
5、骨折患者
果醋能软化骨骼，脱钙，骨折患者不宜饮用，否则会影响骨折愈合。
苹果醋有什么好处？
1、杀菌解毒
苹果醋含有酸性成分。醋能杀灭肠道内的葡萄球菌、大肠杆菌和痢疾，增强人体免疫力和抗病毒能力。
2、消除疲劳
苹果醋富含有机酸，能促进人体内的糖代谢，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲劳物质，从而消除疲劳。对于长时间工作的上班族和剧烈运动的运动员来说，苹果醋是消除疲劳的最佳饮品。
3.减肥减肥
苹果醋进入人体后能迅速分解脂肪。不仅如此，它还可以软化血管，增加血管的弹性，可以帮助我们轻松减肥。
4.促进消化
苹果醋有开胃的作用。太饱的时候也可以喝一口苹果醋，帮助消化通道，但是最好不要空腹喝。
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