晚上睡觉手机不要放床头吗， 晚上睡觉不要把手机放在床头？不知道小伙伴们今天来看看边肖的分享吧！
晚上睡觉的时候手机可以放在床头。目前没有科学证据表明长期接触手机辐射会增加患癌症等恶性疾病的风险，而且手机辐射还不如可见光，属于非电离辐射，理论上是安全的。
我国《移动电话电磁辐射局部暴露限值》对手机辐射设定了明确的安全值：对任意10克生物组织，手机6分钟的电磁辐射平均比吸收率不得超过2瓦/千克。手机带来的辐射不会超过这个限度。
虽然没有传言的晚上把手机放在床上的危险，但还是建议不要在床上玩手机。晚上躺在床上有以下危害：
1、影响睡眠质量
英国《星期日独立报》发表的一项研究证实了这一观点。这项研究是由来自英国、瑞典和美国的科学家进行的。有研究表明，睡前看手机等电子产品会延长人进入深度睡眠的时间，从而降低睡眠质量。
2、伤腰椎、颈椎
白天长时间刷手机，难免会有脖子酸痛的感觉。晚上睡觉前长时间以一个姿势玩手机，容易发展成颈椎病，会出现脖子疼、麻木、活动受限的症状。
3.关节损伤
现在的智能手机屏幕都很大，所以玩手机的时候手指需要长时间保持外展姿势，长时间这样很容易导致手指关节劳损。导致手部麻木，关节疼痛，手指无力等。
4、视力下降
很多人晚上玩手机会开着昏暗的灯，甚至在黑暗中直接看手机，这样很容易导致视力退化。久而久之，视力下降，眼睛经常发酸，甚至会导致青光眼。
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