南瓜怎么做好吃(南瓜咋做好吃)
南瓜怎么做好吃
南瓜是一种非常营养丰富的食物,不仅含有多种维生素和矿物质,还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。它的口感细腻,味道甜美,非常适合用来制作各种美食。下面,我将为大家介绍几种简单又好吃的南瓜做法。
1. 南瓜糯米饭
准备材料:南瓜、糯米、红枣、核桃仁
步骤:
1) 将南瓜切开,去籽,切成块状;
2) 糯米提前浸泡好,红枣和核桃仁洗净备用;
3) 将南瓜块放入蒸锅蒸熟;
4) 将蒸熟的南瓜块取出,用勺子将内部的南瓜肉挖出,放入碗中,用勺子压成南瓜泥;
5) 将糯米、红枣、核桃仁和南瓜泥混合,搅拌均匀,放入蒸锅蒸熟即可。
2. 南瓜饼
准备材料:南瓜、面粉、白糖
步骤:
1) 将南瓜削皮,切成小块状,放入锅中煮熟;
2) 将煮熟的南瓜块用勺子压成南瓜泥;
3) 将南瓜泥、面粉和白糖混合,搅拌成面糊状;
4) 在平底锅中加入适量油,倒入面糊,用小火煎熟即可。
3. 南瓜汤
准备材料:南瓜、鸡汤、鲜奶油、盐、胡椒粉
南瓜怎么做好吃,步骤:
1) 将南瓜削皮,切成小块状,放入锅中煮熟;
2) 将煮熟的南瓜块用搅拌机打成南瓜泥;
3) 将南瓜泥、鸡汤、鲜奶油、盐和胡椒粉放入锅中,搅拌均匀;
4) 将锅放在火上加热,煮沸后转小火煮5分钟即可。