宋仲基的人生经历多姿多彩，他跌宕起伏的人生经历也够拍个电视剧了。他不仅从小学习好，而且差点就成了韩国国家队一员。宋仲基从小练习短道竞速滑冰，并一度以参加奥运为目标。直到最后因脚伤，不得不退出。
他第一年考上的大学，并非是他理想的大学，就毅然决然的选择复读，最终以全国前十的高成绩，考入成均馆大学。大学期间的宋仲基是学校有名的风云人物。出众的外形让他被称为“成大校草”
宋仲基在2008年时，因出演《霜花店》出道。因长相清俊，宋仲基最初出道时被网友标签是“花美男”。2011年，在《树大根深》中出演青年世宗获得SBS演技大赏PD奖；2012年，主演电视剧《善良的男人》，在KBS演技大赏中获得最佳男演员奖、网络人气奖。同年，主演的电影《狼少年》更是为他赢得奇佳口碑。
2015年，退役后接拍《太阳的后裔》，一举红遍亚洲。同时，宋仲基和宋慧乔也《太阳的后裔》相遇、相知、相爱，并走入婚姻的殿堂，且举办的婚礼更是轰动一时。和宋慧乔结婚也使得宋仲基的人气大涨，一度成为顶级韩流明星，进一步巩固了他在娱乐圈的地位和国民度。
然而，没结婚多久，两人便火速离婚，两人的婚姻也走到了尽头。不合适立马选择离婚，没有拉拉扯扯纠缠不清。至此，每每提起宋仲基，除了能想到他是一个顶级韩流明星之外，更多的便是“宋慧乔前夫”的标签。
虽然他们不合适立马选择离婚及时止损，但离婚对他们的事业影响无疑是双输的，但宋仲基是有一定运气在的，在该拼事业的年纪拼事业，离婚后出演《文森佐》的反馈不错，续住了演员口碑，两人同期作品对比，宋仲基的《财阀家的小儿子》已然回归往日辉煌状态。
然而，正如人们所言：“结婚并不一定是奔着幸福的，但离婚一定是。”如今再回头去看那场离婚大戏，一切已成过眼云烟。好在宋仲基已从那段灰暗的日子走了出来，并以崭新的姿态面对未来。经历过他经历的可能很多，但像他一样一直能杀出来的好像没几个。
