2006年，一档名叫《变形计》的节目开播了，于邀请各类明星艺人为嘉宾不同，《变形计》主要是以素人儿童为主，主题：交换人生。
节目最开始，是找一些家境困难，却十分懂事的孩子来参加节目，只是到了后期，似乎改变了初衷，开始寻找一些长得漂亮的“灰姑娘”。
节目组的这一决定，提高了收视率，节目才可以播出十几年，如今《变形计》已经累计播出了19季之多。
梁小友自小家境困难，她是家里的第一个孩子，长姐如母，她自小便十分懂事，经常做一些力所能及的家务活。
物质的匮乏对她并没有什么影响，个性活泼开朗，笑起来干净明亮，有一种淡雅如兰的气质，因为长相与刘亦菲有三分相像，所以观众都称呼她为“神仙妹妹”。
山外的世界，对梁小友来说，是神秘的，是她用笔也形容不出的，所以她从小的梦想就是能够走出大山。
尽管参加节目能够圆了自己多年的梦想，但她还是拒绝了节目组的邀请，因为她的父亲身体不适，她希望可以留下来照顾父亲。
父亲觉得这对孩子来说是一个机会，于是请来了姑姑照顾自己，没有后顾之忧的梁小友这才参加了《变形计》。
来到城里后，梁小友见到了许多新奇的玩意，城里的父母也带着她买了许多新衣服，带她吃汉堡薯条，海鲜大餐。
在逛商场时，偶然路过男装区，她弱弱地问了一句：“可以帮爸爸买一件吗？”
城里的父母不禁被这个年幼的孩子感动了，不仅帮她的爸爸买了一身，妈妈和弟弟也都有份。
七天的时间很快过去，梁小友回到了自己的家乡，她并没有因此产生落差感，反而下定决定好好上学，凭借自己的努力走出大山，让爸妈过上好日子。
但她不知道的是，因为参加了节目，她的名气大涨，也成为了很多人嫉妒的对象，学校里很多人明里暗里地对付她，甚至当面辱骂。
长期的冷暴力下来，梁小友终于承受不住被迫辍学，没有办法继续上学，那走出大山就变成了痴人说梦。
在她绝望之时，她的表姐从城里回来了，告诉她现在有一定的名气，可以通过开直播来赚钱，并且资助她买了一部手机。
于是，梁小友开始了她的直播之路，一直播到现在，有了一定的粉丝，成为一名小有名气的网红。
网红也是吃颜值饭，梁小友慢慢学会了化妆、打扮，以更好的形象出现在粉丝面前，但却又引起了网友的群嘲。
他们纷纷指责她，没了当初一点清纯的模样，还说她做网红简直太丢人。
现在主播是一个大群体，为什么农村出身的梁小友做直播就是丢人呢？爱美之心人皆有之，让自己变得更漂亮一些，难道也是错么？
好在，她柔弱的外表下，有一颗强大的内心，她并没有对此多做回应，只是耐心做自己的直播，如今的她也完成了自己的梦想，走出了大山。
参加《变形计》对梁小友来说，是一生的转折，她抓住了机遇，也改变了自己的人生轨迹。
