2022年春天，火爆全网的刘畊宏健身直播掀起了全国范围的健身热潮。由春到冬，全民健身热度不减。近日，由芒果TV制作的《哎呀好身材》伴侣季正式上线，刘畊宏、王婉霏夫妇带领四组伴侣，开启一段运动与情感相融相促的健身之旅。
运动带来健康，运动伴侣则在健身带来的互动、默契与快乐中让感情升温，重塑健康生活方式。《哎呀好身材4》以“运动伴侣”为新的切入口，倡导健康、积极的爱情观，引领年轻人在运动中升华感情、在相互成就中实现自我价值，为社会发展注入积极的青春力量。
运动保鲜营：运动让爱更新鲜
你有多久没运动了？你上一次和另一半一起健身是什么时候？工作、家庭、交友……“挤占”了大多数人的时间，让运动健身成为“稀缺”甚至“奢侈品”，也让伴侣双方间因缺少运动而产生或多或少的健康和情感问题。
《哎呀好身材4》中的几组伴侣，也带着各自不同的烦恼和诉求来到节目。田亮坦言，很多时候忙于孩子、工作，忽略了夫妻两人间的独处。他和妻子叶一茜希望恢复当年的好身材，通过运动找回心动的感觉。由于治病吃药的原因，朱孝天的身体健康受到影响，体测时14个项目有13项不达标。他和妻子想通过运动改善健康状况。李光洁婚后胖了12斤，引发焦虑，期望在运动中接受肚腩，然后让它慢慢消失，与妻子隋雨蒙一起寻求健康生活方式……
运动有这样的神奇功能吗？刘畊宏、王婉霏夫妇用实际经历告诉大家，和另一半一起运动，不仅能拥有健康完美的身材，还能收获健康有爱的伴侣关系。用节目主题来说就是，运动，让爱更新鲜。
于是，在风光旖旎的抚仙湖畔，几对伴侣在刘畊宏教练团队带领下，按照为每个人量身定制的运动方案，在运动保鲜营里每天接受卡路里KPI考核和对抗赛挑战。
第一天，教练团队为几组伴侣定制了《爱的主打歌》运动伴侣限定操。谈起初衷，刘畊宏发现很多夫妻一起完成一件事的机会很少，因此带领大家练习跳操，通过合作跳操和肢体接触，找回恋爱的感觉。
经过短暂的适应磨合，运动伴侣们渐入佳境，身体和情感都开始产生化学反应：帮助对方纠正动作，手牵手一起跳“快乐步”，伸手为对方擦汗……王婉霏发现，夫妻共同完成一个个运动小目标后，双方之间都有微妙的改变。在第一晚的“围炉夜话”中，众人畅聊运动、家庭和幸福，并分享双方的“哎”和“爱”，由此对彼此的了解和情感，又加深了一层。
大量研究表明，运动与愉悦、兴奋、积极社交等成正相关关系，一起运动的伴侣在共同感受、分享这些正能量时，也为夫妻情感注入更多积极因子，从而减少乃至消除感情中的不和谐因素，让心动如初、幸福升级，这也是《哎呀好身材》倡导伴侣共同运动的意义所在。
分享和传递：为全民健身注入正能量
运动为什么拥有如此魔力？在《哎呀好身材4》中，“刘畊宏男孩女孩”纷纷现身说法：“运动，给我带来最大的是自信”“坚持了运动之后，才变得更加自律”“过程很开心，感觉跳操就像约会”……正如节目所言，运动，是生命之花的雨露。好身材，是情感之花的阳光。
《哎呀好身材4》的节目意涵，就是“分享和传递这件事情”。如朱孝天所说，《哎呀好身材》不只是一档健身节目，还是一个能够借以重新审视生活方式跟生活态度的一个节目。田亮也表示，在锻炼的同时，重新唤回恋爱的感觉。
事实上，运动健身不仅是个体、情感之事，也与全民健康、国家发展有关。
健身热背后，是逐渐提升的全民健康素质和健康意识。2014年，全民健身上升为国家战略。2014年以来，《全民健身计划》《体育强国建设纲要》等一系列重要文件，搭建起了支撑全民健身发展的顶层设计，推动全民健身延伸、普及到每一个个体。
尤其是近三年来，公共卫生形势让民众意识到健康、免疫力的重要性。《2021中国家庭健康指数报告》显示，我国居民的健康意识有显著提升，健康观也呈现出鲜明的时代气息。《全民健身计划（2021—2025年）》通过建设场地设施、加大政府支持、推进体育产业等一系列举措，促进全民健身朝更高水平发展。
随着刘畊宏健身操的破屏而出，引发热潮，运动伴侣又成为全民健身的新形式。《哎呀好身材》敏锐抓住这一趋势，将这股热潮进行再放大、再延伸，引领广大民众尤其是青年群体，穿越运动与情感的双重考验，在当前的公共卫生形势下，解锁健康生活新方式，提升身体素质，为全民健身注入正能量，更好地融入国家、时代发展之中。
