11月17日晚，演员黄奕久违地在个人社交平台分享自己的健身vlog， 表示保持身材没有捷径，而是依靠坚持每天的运动。 不得不说姐姐真的很自律。 年底，黄奕也向网友呼吁：“冬天到了，大家也要加强锻炼，提高身体抵抗力哦。”
在晒黑的画面上，黄奕挑战了几个运动项目，但难度都很大。 没想到，已经45岁的黄奕竟然自律到这种程度。 难怪她这个年纪还像小姑娘一样精神饱满，越活越年轻，每次出来都会让大家吃惊。 必须赞扬黄奕的自律和坚持！
健身的时候，长着一张黄色的脸。 她把脖子扎起来，戴着发箍。 穿着宽松的运动上衣和紧身的运动裤子。 用笔直的长腿拍了全身。
黄奕在健身的时候很认真，脸上的表情也一点不清楚，不像有些人能拍出来，相当真实。
黄奕轻松举起100斤杠铃，臂力惊人啊。 从这个角度来看，黄奕的身体是真的。 她的上衣相当宽松，但平坦的小腹和又细又直的长腿很吸眼睛。 真的美到了黄奕的状态，到了45岁，她无论是身材还是身材都不逊色于年轻女孩，完美令人羡慕。
黄奕抱着头练习倒立。 即使在这个角度，黄奕也完美地展示了自己零赘肉的身体。 确实一个缺陷也没有啊。 像黄奕这样的状态、身材，大家都羡慕吗？
素颜出现的黄奕看起来和妆容没什么区别。 即使镜头不是高清的，也一点不影响她的美丽。 由此可见，健身不仅让黄奕保持了绝美的身材，而且真的让她青春永驻。
其实知道黄奕的网友应该都知道。 她私下里很喜欢健身。 浏览黄奕的社交账号，有很多她的运动健身美照。 瑜伽的照片特别引人注目。
在上次晒黑的健身美丽照片中，黄奕袭击了蓝色内衣look让人们大吃一惊。 很多网友都把黄奕的身材变美了。 不仅全身上下凹凸不平，而且真的连一点赘肉都看不出来，谁也不会被称赞“完美”。
黄奕加入“浪姐”后变化尤为明显，她比以前更瘦更美更养眼。 容貌、身材仿佛回到了20多岁，青春无敌，简直美得令人心动。
除了通过健身来保持美貌和身材外，黄奕私底下也是公认的“厨师”。 她有时在网上分享自己做饭为女儿做饭的视频。 每次吃妈妈的爱，铃都会超级拥抱，不仅把妈妈做的菜吃完，还竖起大拇指赞不绝口。 看着女儿吃得这么美味，老母亲的成就感也是爆发的节奏。
大家可能知道，黄奕离婚后，事业再次恢复，参加综艺，拍戏，忙得不亦乐乎。 尽管如此，她对女儿的关心仍不懈怠，只要不工作，黄奕就在女儿身边，不错过铃重要的成长瞬间。
时至今日，黄奕依然事业与家庭并重，女儿也健康快乐、身材高大，一切都越来越好。 那么，祝福她们，让黄奕和女儿未来也能继续幸福美满！
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