芝士蛋糕热量高吗， 100克芝士蛋糕含热量约349.21卡，碳水化合物约20.76克，脂肪约21.87克，蛋白质约7.63克。应该说芝士蛋糕的热量不是特别高。
特别是和一些巧克力蛋糕相比，热量要低很多，所以如果你是特别想吃蛋糕的朋友，选择芝士蛋糕是非常不错的选择。
拓展：吃芝士蛋糕会让你长胖吗？
其实芝士蛋糕的热量并不是很高。奶酪也叫奶酪。奶酪是由牛奶或羊奶发酵而成，牛奶是公认的营养品。制作1公斤奶酪大约需要10公斤牛奶。因此，奶酪也被称为“牛奶黄金”。
奶酪在外观上就像黄油。在发酵的过程中，脂肪实际上已经被分解成了易于消化吸收的微小脂肪，因此很容易转化为人体所需的能量并被消耗掉，不会在体内堆积造成肥胖。
我们之所以认为奶酪是一种高脂肪食物，是因为奶酪与黄油、奶油、黄油等食物混淆了。事实上，奶酪可以提供人体所需的蛋白质、各种营养物质和其他物质，同时可以给人长时间的饱腹感，减少对其他高热量食物的需求。因此，
从营养学的角度来说，奶酪还是一种很好的减肥营养品。
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