芝麻酱是发物吗， 芝麻酱是护发产品吗？让我们看看边肖今天的分享。
没错，芝麻糊就是头发。
芝麻糊含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有很高的保健价值。芝麻酱中的钙含量远高于蔬菜和豆类，仅次于虾皮。经常食用对骨骼和牙齿的发育大有好处。芝麻酱的铁含量比猪肝和鸡蛋黄都高几倍。
经常食用不仅对调节厌食有积极作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。芝麻酱富含卵磷脂，可以防止头发过早变白或脱落。芝麻含有大量油脂，有很好的通便作用。经常吃芝麻糊可以增加皮肤弹性，使皮肤柔软健康。
经常给孩子吃芝麻糊，对预防佝偻病和骨骼、牙齿的发育大有好处。芝麻酱比瘦肉含蛋白质多，质量不亚于肉。虽然芝麻酱的食用量不会很多，但是只要经常吃，是一个很好的增加蛋白质的方法。
扩大知识面：芝麻酱不能和什么一起吃？
芝麻酱不能和鸡胸肉、鸡翅、鸡腿、鸡肉一起吃，否则会中毒。
芝麻酱和鸡肉属于同一种食材，而且无毒。芝麻是一种性温味苦的食物，能入肾经，有补血明目、祛风润肠的功效。但如果和鸡肉一起吃，成分会相互反应，产生有毒物质，导致身体中毒。
但是芝麻酱和海带一起吃才能发挥芝麻酱的最大功效，因为海带中含有丰富的碘和钙，可以净化血液，更好的吸收芝麻酱中的营养成分。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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