蜂蜜苹果醋减肥的原理， 1.促进新陈代谢
蜂蜜含有所有食物中最多种类的酶。这些酶可以帮助人体消化吸收，促进人体新陈代谢。
2.改善便秘
蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效，可以帮助排出体内堆积的废物。如果是便秘症状导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效。
3.平衡血糖，减少空腹感
蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖属于单糖。单糖可以不经消化转化为能量被人体吸收利用，使血糖水平上升。所以只要喝一点蜂蜜，就可以减少空腹感，避免吃太多食物。
4、不容易堆积脂肪
蜂蜜本身不含脂肪，而且与普通糖相比，蜂蜜更容易被人体吸收利用。只要适量食用，蜂蜜不会比其他甜饮料让你囤积脂肪。
5、热量低
蜂蜜所含热量很低，只有同等糖分的75%。100克蜂蜜含294卡热量。虽然是“甜点”，但相对来说不太容易让你发胖。
拓展小知识
蜂蜜苹果醋怎么样？
1.蜂蜜富含维生素。对于比较胖，身体不好的人来说，用蜂蜜代替正餐是最合适的。苹果醋中的大量维生素可以美白杀菌，快速消除老化角质，补充皮肤水分，使皮肤更加光滑细腻。
2.苹果醋可以和蜂蜜一起用来治疗痛风，因为苹果醋是一种酸性物质，具有极好的杀菌作用，人们饮用后可以清除附着在人体关节上的各种毒素。
3.苹果醋还含有大量的果胶、维生素和多种矿物质，能调节人体的血压指数，降低血液中的胆固醇含量，起到疏通经络的作用，因此对缓解痛风有很好的治疗作用。
4.蜂蜜是一种营养丰富的天然物质。它含有大量果糖的氨基酸成分。它们与苹果醋一起进入人体后，能迅速提高人体的抗病能力，起到增强免疫力的作用，从而降低痛风的发病率。
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