孕妇吃枸杞对胎儿好吗， 孕妇适量吃枸杞对胎儿有好处，因为枸杞含有丰富的铁、钙、磷、锌等营养成分，还含有胡萝卜素和多种维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素e
从这些营养价值来看，孕妇适量吃一些枸杞是有益的，尤其是体质较弱的孕妇。吃枸杞还能起到美容养颜、活血润燥的作用，并能滋补身体，特别适合体质虚弱的孕妇。但是一定要适度，
因为枸杞的药用价值也很高，所以不能大量食用，否则会影响胎儿。
扩展：孕妇吃枸杞的注意事项
1、孕妇一定要记住，如果有胃寒的症状，那么建议不要吃枸杞，因为枸杞本身就是一种散热的食物，吃了之后会刺激你的肠胃，引起更严重的不适。
2.如果孕妇拉肚子，就不要再吃枸杞了，因为枸杞本身就有通便的作用。这种情况下吃枸杞会导致更严重的腹泻。
3.孕妇吃枸杞，不建议用水喝，因为作用不大，不能发挥枸杞的最大价值。煮汤或者肉的时候，可以加点枸杞。
4.孕妇吃枸杞，不建议多吃，一天不要超过10粒。这样才能保证营养的充分吸收和体温的正常维持。而且如果过量食用枸杞，会导致血热，出现流鼻血等现象，不利于孕期健康。
一种适合孕妇食用的枸杞配方
枸杞蒸虾
材料：虾200克，枸杞15-20个，葱1根，姜3片。
调料：A料：米酒1/4小勺，B料：盐1/4小勺。
生产方法：
1.洋葱洗净切块，生姜去皮切片。
2.沙虾洗净，去须，去肠泥，洗净沥干备用。
3.将沙虾分别沥干，放入深盘中，每只虾不要重叠。撒上枸杞，铺上葱姜片，滴上A料，撒上B料.
4.将2杯水倒入蒸锅，煮沸。放入蒸盘中，加入枸杞和虾仁(图二)蒸5-7分钟，关火即可出锅。
营养分析：
1.虾含优质蛋白质，易消化，有补气健胃的作用。
2.枸杞可以补气，改善头晕、腰酸、腿软等症状。
枸杞蒸鸡蛋
食谱原料：鸡蛋150克，枸杞15克。
调料：猪油(精制)40g，盐1g，味精1g，淀粉(豌豆)5g，酱油1g。
生产方法
1.鸡蛋打碎入碗打散，加入适量盐、味精、湿淀粉、冷汤，分散成蛋糊；枸杞用开水浸泡备用。
2、蛋糊入笼，煮沸后蒸10分钟左右，撒上枸杞再蒸5分钟。
3.用酱油蒸熟猪油，浇在鸡蛋面上。
适用人群：准备怀孕的女性。
健康提示：滋阴养血。适用于血虚、头痛、头晕、心悸、神疲乏力、疲劳加重，或血虚发热、热势高低、疲劳加重、肌热、烦渴、面色晦暗。
食相克：鸡蛋：与鹅肉同食会损伤脾胃；与兔肉、柿子同食，导致腹泻；同时也不适合和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶一起吃。
枸杞：一般来说，枸杞不宜与过多的温性茶补如桂圆、红参、大枣一起食用。
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